母嬰親子

大咗肚連瞓覺都要留意

孕期十個月既要應對人體各領域的轉變 ,又要承擔著精神壓力,許多新手媽媽都是會有各種各樣焦慮情緒。其他不用說,便說這一入睡難題。許多 孕媽媽要大吐苦水了,想照顧好自己真是便是奢華呀!尤其是肥頭大耳的環節,晚上睡覺尤其難受,腰酸背疼,又無法隨便翻盤,睡得不太好,情緒又怎麼可能好呢?今日我就給這些睡眠品質欠佳的孕媽媽,共用一些好用的小竅門~助你處理懷孕期間睡不行的困惑!

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